生物学的年齢がわかる「老化検査」の比較【エピジェネティッククロック】

私たちのDNAには、生活習慣や加齢によって後天的に変化する「DNAメチル化」という化学的な目印が付きます。このメチル化のパターンから体の老化度（生物学的年齢）を推定するのがエピジェネティッククロックです。実年齢は同じでも、生活習慣によって生物学的年齢が上下しうる、という考え方に基づいています。

代表的な研究として、Horvath（2013年）は82のデータセット・約8,000検体（51種類の健康な組織・細胞）から、353か所のCpGサイトのメチル化で年齢を推定する「マルチ組織クロック」を報告しました。これらの第1世代のクロックは、暦年齢を推定するように作られています。

その後、死亡や健康寿命に関わる臨床指標を組み込んだ第2世代のクロック（Levine ほか 2018年の DNAm PhenoAge など）や、老化の進むスピードを推定する指標（Belsky ほか 2022年の DunedinPACE）が報告されています。DunedinPACE は、論文で疾病・障害・死亡との関連が示されています。

効果を保証するものではなく、事実として確認できた提供状況を整理します。

• エピクロック®テスト：株式会社Rhelixa が2024年10月15日に提供を開始しました。取扱医療機関で問診・採血（約2mL）を行い、生物学的年齢と老化スピード（1年の間に何歳分の歳をとっているか）に加えて、細胞の老化と関連する健康指標（公式の検査ページでは15項目以上）の評価とアクションプランが提供されます。
• 受検の頻度：生活習慣で変化するエピゲノムを解析する検査のため、発表資料では半年に1回程度の受検を推奨しています。
• 料金：発表資料では、価格は取り扱い医療機関により異なるとされています。
• 受けられる医療機関：公式の取扱医療機関一覧に201件が掲載されています（関東125件・近畿36件・中部19件・九州12件ほか）。青山・銀座・京都の医療機関も含まれます。

内容は2026年11月5日にエピクロック公式サイトと Rhelixa の発表資料で確認しました。料金・提供状況は変わりやすいため、ご利用前に、各医療機関の公式サイトにて最新情報をご確認ください。

• 検体：血液か唾液か（採取の容易さ・精度の考え方）
• 測定項目：生物学的年齢のみか、老化スピードや関連指標まで測定するか
• 日本人データでの最適化：海外のデータのみか、日本人集団で調整されているか
• 価格と結果の解説サポート：数値だけでなく、生活改善につなげる解説があるか
• 受けられる医療機関：通いやすさ・フォロー体制

生物学的年齢の数値は、「現在の状態の目安」と「生活改善の動機づけ」に用いるものです。数値が高ければ病気、低ければ健康と、単純に断定できるものではありません。検査を受けたうえで、運動・睡眠・食事といった生活習慣の見直しにつなげることが、本来の活用方法です。